トータルケアクラブ ノンノン | 日記 | 糖質制限レシピ①　タコとアボカドの爽やかサラダ

材料（2人分）

タコ・・・100g　 (私は福島県産もも酢タコを使いました(^^♪）
アボカド・・・1個
クリームチーズ・・・30g （私はモッツァレラチーズを使いました(^^♪）
レモン汁・・・小さじ1   (アボカド変色防止用です）
ブラックペッパー・・・少々
塩・・・少々
バジル・・・お好みでどうぞ
トマト・・・お好みで💛
[ドレッシング]
オリーブオイル・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1

★下準備
1　タコ、アボカド、チーズを食べやすい大きさに切る。
2　アボカドの変色が気になる場合は、レモン汁を振っておく。
3　ドレッシングの材料を合わせておく。
★作り方
1　タコ、アボカド、チーズを器に盛り、ドレッシングをかける。
2　ブラックペッパー。塩を振り、バジルをトッピングしてできあがり。

1人分 糖質約4,1g